Holotropní dýchání: Vědomé dýchání pro duševní zdraví

Holotropní dýchání je psychoterapeutická metoda, která využívá vědomé dýchání k dosažení změněných stavů vědomí. Tyto stavy mohou být prospěšné pro duševní zdraví, protože mohou pomoci lidem vypořádat se s traumaty, stresem a emocemi.